エアートランポリンを行いました。

まずは、お部屋いっぱいに広げたトランポリンの真ん中にごろんと横になり、膨らんでいく感覚を楽しみました。

大きく膨らんだら、トランポリンの上で跳んだり走ったり、思い切り体を動かしました。

親子でジャンプしたり、布や紐を使った遊びも行いました。

最後は横になって空気が抜けていく感覚を楽しみました。ぺちゃんこになるまで、皆で歩いてがんばりました。

トランポリンは、体幹を鍛えることもできるので、バランス感覚が活性化され、姿勢の改善にもつながります。

楽しく遊びながら、有意義な活動になりました。